Feelings

Przyjaźń. Kojarzy nam sie z czymś dobrym, wręcz wspaniałym. Jednak przyjaźń łączy się z pewnym poświęceniem. Będąc czyimś przyjacielem zobowiązujemy się przy nim być na dobre i na złe. Bo prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie. Dopiero gdy jesteśmy na samym dnie, jest z nami przyjaciel który wyciągnie pomocną dłoń i pomoże nam wstać. Warto jest mieć przyjaciela, chociażby aby towarzyszył nam gdy jest nam cieżko, bo jak wiadomo we dwóch raźniej.

Co to tak właściwie są emocje? To tylko coś co czujemy w środku? Emocje mogą nami zawładnąć, często mówi się że kogoś poniosły emocje. Więc jednak znaczą więcej niż zwykłe uczuci gdzieś w środku. Ważne jest jednak aby nauczyć się nad nimi panować i sobie z nimi radzić. Sposobów jest wiele. Dziś chciałabym zaprezentować taki sposób jak ćwiczenia napinająco-rozluźniające. Ćwiczenia te pomagają się uspokoić i odprężyć. Pomagają się uporać z negatywnymi uczuciami i zostawiają pogode ducha. 

Ludzie często zapracowani popadają w rytune. Monotonny tryb życia źle wpływa na człowieka. Pomimo zimowej pogody starajmy sie wychodzić na dwór, pojeździć na rowerze bądź po prostu pospacerować. Ruch jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i pomaga nam się odciąć od codzienności i ciągłej pracy. Pamiętajmy nie ma złej pogody, jest tylko zły ubiór. Piosenka na dzisiaj :).